Category Archives: কী কেন কীভাবে

ঘুম আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমরা দিনের এক-তৃতীয়াংশ সময় ঘুমিয়েই কাটাই। সঠিক সময়ে পর্যাপ্ত পরিমাণ ও মানসম্পন্ন ঘুম খাদ্য বা পানির মতই অপরিহার্য। ঘুম আমাদের মস্তিষ্কের ভারসাম্য বজায় রাখতে, দ্রুত উদ্দীপনায়…